职业倦怠测试主要关注个体在工作环境中的身心状态与感受体验。测试内容通常围绕三个核心层面展开：情绪能量的耗竭程度、对工作的疏离与冷漠态度，以及个人成就感的下降趋势。
测试会引导受测者回顾自己在工作中的日常感受，例如是否经常感到身心疲惫、对工作任务失去热情，或怀疑自己工作的价值。问题可能涉及工作压力下的情绪反应，比如是否容易变得烦躁或沮丧，是否对同事和客户缺乏耐心。
此外，测试也会关注工作与个人生活之间的关系，例如下班后是否难以从工作状态中脱离，或是否对以往感兴趣的业余活动变得兴味索然。整个过程旨在帮助个体觉察自身的工作状态，识别那些持续存在的疲惫感、无力感和情感疏离的迹象，从而反映整体职业心理健康的概貌。