讨好型人格测试

　　讨好型人格测试通常包含一系列问题,这些问题评估你在不同情境下的反应和行为模式。这些情境可能涉及人际交往、工作环境、家庭关系等方面。测试问题通常采用选择题或量表的形式,要求你根据自己的实际情况进行回答。

　　测试的核心内容主要围绕以下几个方面展开：

　　过度关注他人需求： 评估你是否经常将他人的需求置于自己的需求之上,是否难以拒绝他人的请求,即使这些请求会给你带来不便或损失。例如,你是否经常为了避免冲突而答应自己并不想做的事情?

　　寻求他人认可： 评估你是否非常在意他人的评价,是否渴望得到他人的认可和赞赏,是否会为了迎合他人而改变自己的观点或行为。例如,你是否会因为害怕被批评而不敢表达自己的真实想法?

　　害怕冲突和拒绝： 评估你是否极力避免冲突和争论,是否难以表达自己的不满或拒绝他人的要求,是否会为了维持表面上的和谐而压抑自己的情绪。例如,你是否会为了避免争吵而选择沉默或妥协?

　　自我价值感低： 评估你是否对自己缺乏自信,是否认为自己的价值取决于他人的评价,是否难以肯定自己的优点和成就。例如,你是否经常觉得自己不够好,需要通过取悦他人来获得价值感?

　　情绪压抑： 评估你是否经常压抑自己的负面情绪,例如愤怒、悲伤或不满,是否难以表达自己的真实感受,是否会为了避免给他人带来负担而选择默默承受。例如,你是否会把不开心的事情藏在心里,不愿与他人分享?

　　讨好型人格并非一种疾病,而是一种行为模式。每个人都可能在某些情境下表现出讨好行为,但这并不意味着他们就是讨好型人格。只有当这种行为模式成为一种习惯,并且对个人的生活和人际关系产生负面影响时,才需要引起重视。

　　- “Development and Validation of a Scale to Measure People - Pleasing Personality”

　　- “The Relationship between People - Pleasing Personality and Social Anxiety: An Empirical Study”

　　- “Reliability and Validity of the People - Pleasing Personality Inventory in a College Student Sample”