成人依恋量表（AAS）是评估成人亲密关系中依恋模式的经典测试，核心基于 Bowlby 依恋理论，聚焦个体在亲密关系中的情感体验、行为倾向及认知认知模式，为理解成人依恋类型提供量化参考。
量表核心维度分为三类：安全型、回避型与焦虑-矛盾型。安全型个体信任他人、能坦然表达情感；回避型习惯回避亲密、压抑情感需求；焦虑-矛盾型则对关系过度担忧，易产生不安全感。量表通过自我报告式题目，衡量个体在亲密关系中的依赖、焦虑及回避程度。
AAS 广泛应用于心理学研究与临床咨询，可辅助评估个体依恋风格对人际关系、情感调节的影响。需注意，其结果仅为参考，不能替代专业心理评估，如需深入分析依恋模式对生活的影响，建议结合专业咨询解读。