霍兰德职业兴趣理论，由美国职业指导专家约翰·L·霍兰德提出，认为人的职业兴趣可以分为六种基本类型：实用型（Realistic）、研究型（Investigative）、艺术型（Artistic）、社会型（Social）、企业型（Enterprising）和事务型（Conventional），简称RIASEC。每个人都倾向于具有这六种类型中的一种或多种，并且每种类型都有其独特的性格特征、价值观和技能。
实用型（Realistic）： 实用型的人通常喜欢动手操作，擅长使用工具和机械，喜欢户外活动和实际操作。他们通常务实、坦率、谦虚，喜欢从事需要体力和技巧的工作。常见的职业包括：机械师、工程师、农民、建筑工人等。
研究型（Investigative）： 研究型的人喜欢思考、分析和解决问题，对科学、数学和技术领域感兴趣。他们通常好奇、独立、逻辑性强，喜欢从事需要分析和研究的工作。常见的职业包括：科学家、研究员、医生、分析师等。
艺术型（Artistic）： 艺术型的人富有创造力、想象力和表达能力，喜欢艺术、音乐、文学和设计。他们通常敏感、独立、理想主义，喜欢从事需要创造性和艺术表达的工作。常见的职业包括：艺术家、设计师、作家、音乐家等。
社会型（Social）： 社会型的人乐于助人、关心他人，喜欢与人交往和合作。他们通常友善、热情、有责任感，喜欢从事需要与人沟通和服务的工作。常见的职业包括：教师、社工、咨询师、护士等。
企业型（Enterprising）： 企业型的人具有领导才能、说服力和冒险精神，喜欢组织、管理和销售。他们通常自信、有野心、外向，喜欢从事需要领导和影响他人的工作。常见的职业包括：管理者、销售员、企业家、律师等。
事务型（Conventional）： 事务型的人注重细节、有条理、喜欢按照规则和程序工作。他们通常可靠、务实、有效率，喜欢从事需要组织和管理数据的工作。常见的职业包括：会计师、秘书、银行职员、行政助理等。
霍兰德职业兴趣测试通过一系列问题，评估个人在六种职业兴趣类型上的倾向性。测试结果通常以代码的形式呈现，例如RIA、ASE等，代表个人最倾向的三种职业兴趣类型。根据测试结果，个人可以了解自己最适合的职业领域，并进一步探索相关的职业发展机会。
测试结果可以作为职业规划的参考，帮助个人了解自己的优势和兴趣，从而选择更适合自己的职业道路。例如，如果测试结果显示某人主要倾向于研究型和艺术型，那么他可能适合从事科学研究、艺术设计等需要创造性和分析能力的工作。